X

Thông tin đơn hàng

     

Thông tin khách hàng

Vì Sao Mỗi Khi Căng Thẳng Bạn Lại Đổ Mồ Hôi Tay, Chân

Trong cuộc sống, bạn phải đối mặt với rất nhiều căng thẳng, áp lực , nhất là trong công việc. Hơn thế stress cũng là yếu tố khiến cho bạn mắc phải rất nhiều bệnh, trong đó phải kể đến chứng ra mồ hôi tay chân quá nhiều. Đổ mồ hôi nhiều không phải là bệnh quá nguy hiểm nhưng nếu không được chữa trị kịp thời thì sẽ gây ra những phiền toái cho người bệnh. Nhưng có bao giờ bạn thắc mắc vì sao mỗi khi  căng thẳng bạn lại đổ mồ hôi chân tay hay không? Để hiểu tìm hiểu rõ hơn về chứng bệnh này thì hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

do-mo-hoi-tay-chan

Vì sao khi căng thẳng bạn lại ra nhiều mồ hôi tay, chân

Nguyên nhân gây ra chứng mồ hôi nhiều là do sự rối loạn thần kinh thực vật. Chính vì vậy, mỗi khi bạn gặp phải những tình huống căng thẳng, thì hệ thần kinh thực vật này sẽ chỉ huy và kích thích tuyến thượng thận gây tăng sản sinh hàng chục hormone, đặc biệt là hormone epinephrine (adrenaline). Nhiệm vụ c của hormone này là làm kích thích tuyến mồ hôi ra nhiều hơn. Do đó, mỗi khi bạn căng thẳng, áp lực bạn sẽ thấy những vùng như lòng bàn tay, bàn chân và lưng áo lại đổ hồi hôi nhiều hơn.

Thông thường, đối tượng dễ bị stress nhất là do những người trong độ tuổi từ 18 – 45 bời đây là những người thường phải chịu rất nhiều áp lực trong quá trình học tập và công việc. Đặc biệt với một số người có hệ thần kinh “yếu” hoặc căng thẳng kéo dài khiến quá trình này cứ lặp đi lặp lại, bộ não của chúng ta sẽ ghi nhớ tạo thành một phản xạ có điều kiện làm cho bạn đổ mồ hôi tay, chân nhiều hơn ngày càng tiết ra nhiều hơn.

Tham khảo thêm:

Cách chữa bệnh đổ nhiều mồ hôi do stress gây nên

do-mo-hoi-tay-chan

Mỗi khi căng thẳng và lo lắng khiến bạn đổ mồ hôi tay, chân nhiều hơn? Để kiểm soát tốt và hạn chế chứng bệnh này bạn cần phải đặc biệt quan tâm đến yếu tố “ tâm lý” và “ tinh thần” của chính bản thân bạn. Ngoài ra việc kiểm soát tốt tâm lý và tinh thần còn giúp bạn điều khiển được hệ thần kinh thực vật của não bộ. Do đó, bạn có thể tham khảo và áp dụng một số biện pháp sau đây

Tạo tâm lý thoải mái, vui vẻ, tích cực trong cuộc sống: Áp lực của công việc khiến cho bạn mệt mỏi và dễ có những tiêu cực trong cuộc sống khiến bạn dễ bị đổ mồ hôi nhiều. Tuy nhiên, việc đổ mồ hôi nhiều lại khiến cho bạn cảm thấy căng thẳng mỗi khi họp hành hoặc thi cử, khiến cho tình trạng bệnh này càng tồi tệ hơn. Cái vòng luẩn quẩn này cứ kéo dài. Do đó thay vì buồn rầu, sợ hãi thì bạn nên thoải mái, thư giãn tinh thần, suy nghĩ tích cực sẽ khiến bệnh tình thuyên giảm.

Tập thói quen hít sâu, thở chậm: Một trong những cách giúp bạn ổn định tinh thần là tập thói quen hít sâu, thở chậm. Mỗi khi căng thẳng bạn chỉ cần  thực hiện như sau: ngồi thoải mái trên ghế, hai tay đặt lên đùi và hít thật sâu bằng mũi sau đó giữ 3 hoặc 4 giây rồi thời mạnh qua miệng sẽ thấy tâm trạng dễ chịu hơn rất nhiều.

Luôn duy trì cân nặng hợp lý: Bạn biết không, ở những người thừa cân thường rất bị mắc chứng tăng tiết mồ hôi hơn so với những người bình thường. Vì vậy bạn nên có chế độ ăn uống, hợp lý và luyện tập thể  dục thể thao khoa học để cải thiện tình trạng bệnh ra mồ hôi tay chân nhé

Hãy tập thể  dục thường xuyên: Chạy bộ, bơi lội, gym, yoga,..là các bài tập giúp bạn điều tiết tâm trạng và tinh thần rất tốt. Bởi trong quá trình chạy cơ thể bạn sẽ sản sinh ra một chất có tên gọi là endorphins giúp ổn định thần kinh rất tốt.

Tập thói quen đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm: Hiện nay có rất nhiều người có thói quen đi ngủ muộn. Nguyên nhân là do thức khuya làm việc, thức khuya chơi gảm, xem phim hoặc có thể là do ngủ không sâu giấc, mất ngủ kinh niên,..Ngủ muộn sẽ khiến cho hệ thần kinh của chúng ta bị rối loạn do không có đủ thời gian nghỉ ngơi. Chính vì vậy, vào buổi tối cố gắng thư giãn để đi vào giấc ngủ một cách tốt nhất.

Sử dụng những loại thuốc được làm từ thảo dược thiên nhiên: Không giống như những sản phẩm thuốc tân dược, những loại thuốc được điều chế từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng làm ổn hệ thần kinh thực vật, làm chậm quá trình tăng tiết mồ hôi của tuyết mồ hôi. Hơn thế nữa, việc sử dụng các loại thuốc này sẽ không để lại bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc quảng cáo là chữa được bệnh ra mồ hôi tay chân trong đó bạn có thể tham khảo thử thuốc trị mồ hôi trộm Đức Thịnh.

Nói tóm lại, với cuộc sống bộn bề ngày nay, việc gặp phải những áp lực, căng thẳng trong công việc, học tập là điều không tránh khỏi. Hơn thế nữa stress còn là nguyên nhân khiến cho bệnh đổ mồ hôi tay chân ngày càng nặng. Do đó, để cải thiện tình trạng bạn cần phải có tâm lý thật tích cực trong cuộc sống lẫn công việc. Hy vọng rằng với những mẹo trên sẽ mang đến ch các bạn những thông tin hữu ích nhất nhé.

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Ý kiến của bạn

Ý kiến của bạn